6 Secretos de salud de los modelos secretos de Victoria

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6 Secretos de salud de los modelos secretos de Victoria
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Video: 6 Secretos de salud de los modelos secretos de Victoria

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Anonim

Por Priyanka Dixit

Hola chicas,

Espero que todos ustedes estén en forma y bien. 🙂 Las mujeres, en estos días, se han obsesionado con la forma física, lo cual es una gran cosa. A veces necesitamos algo de inspiración para seguir adelante y hacer ejercicio. Para esos días, puede referirse a los cuerpos súper ajustados y con curvas de los modelos Secret´s de Victoria. ¡Estén atentos para saber más!

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Han trabajado duro para conseguir este cuerpo.

Estas chicas nacieron para ser hermosas. Gracias a su cuerpo delgado y alto, trabajan para mantenerse en forma y mantenerse en forma. Estos modelos trabajan arduamente para mantenerse en forma y saludables, pero no obtienen este cuerpo por ninguna coincidencia. Modelos como Karlie Kloss y Candice Swanepoel han estado trabajando en sus cuerpos desde la infancia mediante actividades como ballet, gimnasia, etc. Desde que están Trabajando bastante duro desde la infancia o la adolescencia, entienden la importancia de mantenerse físicamente activos.
Estas chicas nacieron para ser hermosas. Gracias a su cuerpo delgado y alto, trabajan para mantenerse en forma y mantenerse en forma. Estos modelos trabajan arduamente para mantenerse en forma y saludables, pero no obtienen este cuerpo por ninguna coincidencia. Modelos como Karlie Kloss y Candice Swanepoel han estado trabajando en sus cuerpos desde la infancia mediante actividades como ballet, gimnasia, etc. Desde que están Trabajando bastante duro desde la infancia o la adolescencia, entienden la importancia de mantenerse físicamente activos.

Su período de tiempo de entrenamiento

Una sesión de ejercicios promedio de estos modelos dura más de una hora y funcionan al menos cuatro veces a la semana. Dado que la mayoría de estos modelos viajan, utilizan accesorios y videos de entrenamiento para que no se pierdan sus sesiones de entrenamiento en nombre de vacaciones o trabajo. Se supone que estos modelos siempre deben llevar una cuerda para saltar en sus maletas mientras viajan para que puedan hacer un entrenamiento rápido incluso en sus habitaciones de hotel.
Una sesión de ejercicios promedio de estos modelos dura más de una hora y funcionan al menos cuatro veces a la semana. Dado que la mayoría de estos modelos viajan, utilizan accesorios y videos de entrenamiento para que no se pierdan sus sesiones de entrenamiento en nombre de vacaciones o trabajo. Se supone que estos modelos siempre deben llevar una cuerda para saltar en sus maletas mientras viajan para que puedan hacer un entrenamiento rápido incluso en sus habitaciones de hotel.

Sin estrés

Para mantener un estilo de vida saludable y feliz, es obligatorio que estos modelos se mantengan alejados del estrés. Por lo tanto, consumen proteínas y grasas saludables para mantener sus niveles de estrés bajo control.

Son auto-motivados

Angela Lindvall es una idol de fitness. En 2006, cuando necesitaba perder peso y tenía solo 3.5 meses para ponerse en forma, se motivó a sí misma para hacer ejercicio y comer limpia. Salió a la pista justo después de 3.5 meses y sorprendió a todos. Así que no lo olvides: la motivación y la dedicación son más importantes de lo que piensas.

Tipos de ejercicio

Los modelos siempre tienen sesiones de entrenamiento pre-planeadas para obtener mejores resultados. Entrenamiento personal, clases de ballet, entrenamiento con pesas: realizan todo tipo de actividades físicas para tonificar, estirar y alargar los músculos. Candice Swanepoel, por ejemplo, comienza a entrenar mucho más tres semanas antes del show. Además, cuando estos modelos tienen más tiempo en la mano, van a nadar, practicar yoga y correr. Pero tenga en cuenta que no hacen ejercicio cada día o cada dos horas. El sobreentrenamiento crea mucha inflamación y puede reducir la pérdida de peso hasta cierto punto y puede provocar fatiga. Por lo tanto, estos modelos también descansan adecuadamente.
Los modelos siempre tienen sesiones de entrenamiento pre-planeadas para obtener mejores resultados. Entrenamiento personal, clases de ballet, entrenamiento con pesas: realizan todo tipo de actividades físicas para tonificar, estirar y alargar los músculos. Candice Swanepoel, por ejemplo, comienza a entrenar mucho más tres semanas antes del show. Además, cuando estos modelos tienen más tiempo en la mano, van a nadar, practicar yoga y correr. Pero tenga en cuenta que no hacen ejercicio cada día o cada dos horas. El sobreentrenamiento crea mucha inflamación y puede reducir la pérdida de peso hasta cierto punto y puede provocar fatiga. Por lo tanto, estos modelos también descansan adecuadamente.

Siguen una dieta estricta.

Los modelos no hacen dieta. Las modelos funcionan mucho, especialmente justo antes de sus shows. Pero, ¡no creas que se mueren de hambre para alcanzar ese cuerpo! Con tantas sesiones de entrenamiento, no pueden sobrevivir con menos calorías. Pero, en lugar de acaparar la comida chatarra, estos modelos toman dieta según su tipo de sangre. Cada modelo recibe un nutricionista personal, pero en general, se les permite comer 80% de alimentos saludables y 20% de sus alimentos favoritos. Y, no hace falta decirlo, beben toneladas de agua durante todo el día. Pero sí vigilan sus porciones de comida y dependen mucho de los jugos verdes para una nutrición adecuada.
Los modelos no hacen dieta. Las modelos funcionan mucho, especialmente justo antes de sus shows. Pero, ¡no creas que se mueren de hambre para alcanzar ese cuerpo! Con tantas sesiones de entrenamiento, no pueden sobrevivir con menos calorías. Pero, en lugar de acaparar la comida chatarra, estos modelos toman dieta según su tipo de sangre. Cada modelo recibe un nutricionista personal, pero en general, se les permite comer 80% de alimentos saludables y 20% de sus alimentos favoritos. Y, no hace falta decirlo, beben toneladas de agua durante todo el día. Pero sí vigilan sus porciones de comida y dependen mucho de los jugos verdes para una nutrición adecuada.

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