7 maneras sin esfuerzo de reducir la flacidez extra con las tareas domésticas regulares

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7 maneras sin esfuerzo de reducir la flacidez extra con las tareas domésticas regulares
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Anonim

Por Chanchala Bose

Hola señoras preciosas!

Espero que todos estén bien y disfrutando el cambio de clima. En cuanto al tema de hoy, una de las principales preocupaciones constantes en la vida de cada mujer es su pérdida de peso. La mayoría de nosotros comemos de manera saludable, pero todavía tenemos sobrepeso, ya que no tenemos suficiente tiempo para asistir a clases de gimnasia o yoga. Todos somos tan perezosos y limitados en el tiempo que incluso trabajar en casa parece imposible.

Entonces, pensé, ¿por qué no decirle todas las formas en que puede perder peso mientras realiza las tareas domésticas diarias? ¡Quizás te estés preguntando qué estoy diciendo! Así que, sin más preámbulos, ¡comencemos!
Entonces, pensé, ¿por qué no decirle todas las formas en que puede perder peso mientras realiza las tareas domésticas diarias? ¡Quizás te estés preguntando qué estoy diciendo! Así que, sin más preámbulos, ¡comencemos!

1. subir las escaleras

Todos tenemos escaleras y ascensores tanto en nuestros apartamentos. Incluso los centros comerciales y otros lugares al aire libre que visitamos de vez en cuando tienen ambos. Entonces, ¿alguna vez has pensado en ir por las escaleras y saltarte las escaleras mecánicas y los ascensores? No creo que subir escaleras te lleve mucho tiempo. Solo conviértalo en un hábito y vea la diferencia dentro de un mes aproximadamente.
Todos tenemos escaleras y ascensores tanto en nuestros apartamentos. Incluso los centros comerciales y otros lugares al aire libre que visitamos de vez en cuando tienen ambos. Entonces, ¿alguna vez has pensado en ir por las escaleras y saltarte las escaleras mecánicas y los ascensores? No creo que subir escaleras te lleve mucho tiempo. Solo conviértalo en un hábito y vea la diferencia dentro de un mes aproximadamente.

2. Siéntate y trapea el suelo

La mayoría de nosotros limpiamos nuestros pisos regularmente. Sé que lo hacemos a medias. Pero ¿alguna vez has pensado que a través de esta simple actividad podrías reducir una buena cantidad de grasa? Cuando te sientas y trapeas, se aplica presión adicional en tu estómago y tonifica gradualmente tu barriga.

3. Haz todo tú mismo

Tenemos el hábito de pedirles a nuestros familiares que traigan nuestras cosas sin levantarnos de nuestra posición. ¡Es hora de cambiar tu hábito y reparar viejas costumbres! Levántate y trae tus propias cosas. De esta manera, su cuerpo estará en movimiento durante todo el día y esos depósitos de grasa adicionales se desvanecerán automáticamente.

4. No te vayas a bañar

Todos tenemos baños modernos en nuestras casas. Pero tienes que creer que las cosas antiguas tienen su propio significado. Nuestras madres solían bañarse con el viejo sistema de cubos y cubetas. Pero usamos duchas. Por lo tanto, no más uso de duchas! Trate de usar el método del cubo y la taza. De esta manera, se sumergirá y provocará la contracción de su grasa abdominal. Le dará a su cuerpo ese estiramiento muy necesario en la mañana también.
Todos tenemos baños modernos en nuestras casas. Pero tienes que creer que las cosas antiguas tienen su propio significado. Nuestras madres solían bañarse con el viejo sistema de cubos y cubetas. Pero usamos duchas. Por lo tanto, no más uso de duchas! Trate de usar el método del cubo y la taza. De esta manera, se sumergirá y provocará la contracción de su grasa abdominal. Le dará a su cuerpo ese estiramiento muy necesario en la mañana también.

5. Di no a la lavadora.

Sé que este es un poco difícil. Pero personalmente me encanta lavar mi ropa yo mismo. Ahora, amo y cuido bien mi ropa. Entonces, comienza a lavarte la ropa sentándote en el suelo. Esta buena posición en cuclillas es ideal para las piernas, la barriga y el cuerpo en general.

6. El entrenamiento con pesas

¿Cómo puedo hacer entrenamiento con pesas en casa, te preguntarás? Bien tu puedes. Simplemente levante los paquetes de verduras desde el mercado hasta su hogar. Sigue levantando botellas de agua pesadas con ambas manos tantas veces como sea posible.

7. Bailar mientras lava los platos.

A veces hacer tareas domésticas puede ser un poco aburrido. Entonces, solo pon un poco de música y hazla más interesante. Lavar los platos tonificará muy bien tus brazos. Mientras que el baile cuidará de tu cintura.
A veces hacer tareas domésticas puede ser un poco aburrido. Entonces, solo pon un poco de música y hazla más interesante. Lavar los platos tonificará muy bien tus brazos. Mientras que el baile cuidará de tu cintura.

Eso fue todo de mi lado. ¿Qué opinas de estos consejos? Esperando ansiosamente más consejos de todos ustedes. 🙂

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