Sílice: el secreto de belleza mejor guardado que debes saber

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Por Drishti Kumar

Hola señoritas,

Nuestro cabello y nuestra piel son las primeras cosas que las personas notan más sobre nosotros. Por lo tanto, tiene sentido mantenerlos en buenas condiciones. Nuestra piel es un órgano versátil que puede decirnos lo que está sucediendo dentro de nuestros cuerpos. Si tenemos una grave deficiencia de vitaminas o una enfermedad, puede reflejarse fácilmente a través de nuestra piel. Aparte de nuestra piel, nuestro cabello también puede decir mucho sobre lo que está pasando dentro del mecanismo de nuestro cuerpo. Por ejemplo, la pérdida repentina de cabello puede sonar una campana de alarma en nuestra mente y puede ser un signo de estrés. Por lo tanto, si todos quieren mejorar su cabello y su piel, consideren la sílice como su nuevo mejor amigo. Sin perder más tiempo, averigüemos qué es la sílice y cómo nos ayuda.

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¿Qué es la sílice?

El silicio es un elemento natural en la naturaleza y es abundante en la superficie de la tierra. Nuestro cuerpo no puede absorber muchas formas de este elemento y la forma que es fácilmente absorbible se conoce como sílice. Generalmente se encuentra en alimentos de origen vegetal y es bajo en carnes y otros alimentos de origen animal.
El silicio es un elemento natural en la naturaleza y es abundante en la superficie de la tierra. Nuestro cuerpo no puede absorber muchas formas de este elemento y la forma que es fácilmente absorbible se conoce como sílice. Generalmente se encuentra en alimentos de origen vegetal y es bajo en carnes y otros alimentos de origen animal.

Producción y mantenimiento de colágeno.

La sílice es esencial para la producción y el mantenimiento del colágeno en nuestro cuerpo. El colágeno es un tipo de proteína que está presente naturalmente en nuestros huesos, tendones, cartílago y tejidos conectivos del cuerpo y constituye alrededor del 30 por ciento de nuestra proteína corporal total. A medida que envejecemos, la pérdida de hidratación y el daño resultante a la elastina de colágeno nos deja con una piel opaca, hundida y prematuramente envejecida. Aquí, nuestro nuevo héroe de sílice viene a rescatar, ya que retarda la degeneración de la piel y la hace capaz de retener la humedad y mantener la elasticidad.
La sílice es esencial para la producción y el mantenimiento del colágeno en nuestro cuerpo. El colágeno es un tipo de proteína que está presente naturalmente en nuestros huesos, tendones, cartílago y tejidos conectivos del cuerpo y constituye alrededor del 30 por ciento de nuestra proteína corporal total. A medida que envejecemos, la pérdida de hidratación y el daño resultante a la elastina de colágeno nos deja con una piel opaca, hundida y prematuramente envejecida. Aquí, nuestro nuevo héroe de sílice viene a rescatar, ya que retarda la degeneración de la piel y la hace capaz de retener la humedad y mantener la elasticidad.

Otros pros de sílice

• Ayuda a regenerar las células de la piel. • Retrasa el proceso de envejecimiento. • Fortalece el cabello • Añade brillo y flexibilidad al cabello. • Incrementa el crecimiento del vello. • Regula la circulación sanguínea y fortalece los vasos sanguíneos.

Fuentes naturales de sílice.

Las fuentes animales proporcionan mucho menos sílice en comparación con las fuentes vegetales. Además de esto, la refinación y el procesamiento de alimentos son bastante comunes en el mundo actual y esto tiene un efecto adverso en el contenido de sílice en los alimentos. Las buenas fuentes alimenticias de sílice pueden incluir cereales no refinados u orgánicos, manzanas, cerezas, almendras, naranjas, pescado, avena y semillas. Desafortunadamente, la sílice que obtenemos de los alimentos no es absorbida completamente por nuestro cuerpo. Por lo tanto, nuestra dieta diaria no puede proporcionar suficiente sílice. Por lo tanto, siempre hay una deficiencia de sílice en nuestros cuerpos.
Las fuentes animales proporcionan mucho menos sílice en comparación con las fuentes vegetales. Además de esto, la refinación y el procesamiento de alimentos son bastante comunes en el mundo actual y esto tiene un efecto adverso en el contenido de sílice en los alimentos. Las buenas fuentes alimenticias de sílice pueden incluir cereales no refinados u orgánicos, manzanas, cerezas, almendras, naranjas, pescado, avena y semillas. Desafortunadamente, la sílice que obtenemos de los alimentos no es absorbida completamente por nuestro cuerpo. Por lo tanto, nuestra dieta diaria no puede proporcionar suficiente sílice. Por lo tanto, siempre hay una deficiencia de sílice en nuestros cuerpos.

Otras fuentes de sílice

Ahora, si nuestros alimentos no son eficientes para proporcionar las cantidades adecuadas de sílice, ¿deberíamos recurrir a otros medios artificiales como suplementos y cremas tópicas? Bueno, hay muchos suplementos diferentes de sílice disponibles en el mercado hoy en día y, si se toman en dosis correctas, pueden ayudar a nuestros cuerpos de varias maneras. Cuando las personas comienzan a notar estos cambios positivos dentro de sí mismos con la ayuda de suplementos, pueden engancharse a ellos. Este hábito a menudo puede llevar a una sobredosis y afectar a sus cuerpos.
Ahora, si nuestros alimentos no son eficientes para proporcionar las cantidades adecuadas de sílice, ¿deberíamos recurrir a otros medios artificiales como suplementos y cremas tópicas? Bueno, hay muchos suplementos diferentes de sílice disponibles en el mercado hoy en día y, si se toman en dosis correctas, pueden ayudar a nuestros cuerpos de varias maneras. Cuando las personas comienzan a notar estos cambios positivos dentro de sí mismos con la ayuda de suplementos, pueden engancharse a ellos. Este hábito a menudo puede llevar a una sobredosis y afectar a sus cuerpos.

Contras de la sobredosis de sílice

• micción excesiva • Afecta la función renal • Brotes de piel frecuentes • El cuerpo puede dejar de responderle después de un tiempo.

Ahora que sabes lo que es la sílice, qué hace y de dónde puedes obtenerla, ve y aprovecha sus beneficios, pero no exageres con eso, chicas.Como se dice sabiamente, el exceso de algo bueno puede llevar a malos resultados. Eso es todo por hoy. Espero que hayas encontrado este artículo útil. 🙂

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