Dieta alcalina - la nueva moda de alimentos

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Video: Dieta alcalina - la nueva moda de alimentos

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Video: ¡OJO! DIETA ALCALINA Y ALIMENTOS ALCALINOS: NO QUIERES SER MÁS ALCALINA | DIETA KETO EVOLUCIONADA - YouTube 2024, Marcha
Anonim

Hiiii Gorgeous People !!

En primer lugar, quiero compartir algo especial. Puede que no sea mucho, considerando que hay escritores aquí en IMBB que han hecho mucho más, pero es un momento especial para mí. Tengo 50 opiniones de edad !! ¡Suspiro! ¡Cómo pasa el tiempo! Simplemente creo que fue ayer, 16 de diciembre de 2013, cuando envié por correo mi primera revisión, que era una comparativa de BB cream, a IMBB. Esperaba ansiosamente su respuesta. Todavía recuerdo lo feliz que estaba de tenerlo publicado. Seguí molestando al equipo durante todo el día con mis preguntas tontas. Cuando finalmente se publicó la revisión, no puedo explicar la emoción y el sentimiento de un logro que se me ocurrió. Por lo tanto, estoy insertando un lindo y pequeño collage de algunos de mis momentos especiales en IMBB. Aunque hay muchos, pero estos son los "especialmente especiales". 😀 😀

HAPPY 50 (revisa, no años 😉) A MÍ !!! 😛 😛

Como este fue un artículo de medio siglo para mí, pensé en retomar un tema, que aún no es tan popular, pero al mismo tiempo, es muy útil. ¿Recuerdas todas esas resoluciones de año nuevo? Apuesto que el más común, para los adictos a la belleza como nosotros, está haciendo una dieta. Pero rara vez hacemos un seguimiento de nuestras resoluciones de la ebría antes borracha. Y cuando llega el día D, y queda menos de un mes para una gran ocasión en la que queremos encajar en ese sexy vestido negro, el otro día nos dimos cuenta de que somos una talla o dos más grandes. ¿Asi que que hacemos? La más espantosa de todas, la solución de emergencia de las dietas rápidas o una mejor dieta de desintoxicación. No sé sobre ustedes, niñas, pero honestamente, si alguna vez hago una dieta de desintoxicación, voy a rogar por comida al día siguiente. Literalmente "¡DÉME ALGUNOS FOOOOOD!"
Como este fue un artículo de medio siglo para mí, pensé en retomar un tema, que aún no es tan popular, pero al mismo tiempo, es muy útil. ¿Recuerdas todas esas resoluciones de año nuevo? Apuesto que el más común, para los adictos a la belleza como nosotros, está haciendo una dieta. Pero rara vez hacemos un seguimiento de nuestras resoluciones de la ebría antes borracha. Y cuando llega el día D, y queda menos de un mes para una gran ocasión en la que queremos encajar en ese sexy vestido negro, el otro día nos dimos cuenta de que somos una talla o dos más grandes. ¿Asi que que hacemos? La más espantosa de todas, la solución de emergencia de las dietas rápidas o una mejor dieta de desintoxicación. No sé sobre ustedes, niñas, pero honestamente, si alguna vez hago una dieta de desintoxicación, voy a rogar por comida al día siguiente. Literalmente "¡DÉME ALGUNOS FOOOOOD!"

Entonces, el otro día llegué a conocer esta nueva forma de dieta. Aparentemente, era nuevo para mí, y todavía no sé cuántos de ustedes lo saben; Dieta alcalina. Al investigar y preguntar, descubrí que es realmente una forma saludable de hacer dieta, en la que no necesita torturarse hasta morir de hambre, y obtendrá y retendrá el brillo. Sigue leyendo para saber más sobre esto.

¿Qué es la dieta alcalina? ¿Por qué nuestro cuerpo lo necesita?

Científicamente, el cuerpo humano debe mantener un balance de pH de 7.35 a 7.45, que es ligeramente alcalino. Además, por lo que hemos estudiado en biología de la escuela secundaria (aunque dudo que la mayoría de nosotros lo recordemos 😛), el cuerpo humano es esencialmente alcalino, pero las funciones de nuestros diversos sistemas y órganos producen ácido. La mayoría de la sabrosa comida que los amantes de la comida como yo, la garganta, también son ácidos. En resumen, puedes decir que nuestro cuerpo lentamente se vuelve más ácido que alcalino, lo que es naturalmente. Un pH de 7.0 es neutro. Un pH por debajo de 7 es ácido. Un pH por encima de 7.0 es alcalino. La mayoría de nosotros caemos en la categoría "abajo". 😛

Bueno, se puede decir que nuestro cuerpo necesita más minerales alcalinos para compensar y anular los efectos de nuestra dieta ácida. Si tiene un desequilibrio ácido en su cuerpo, disminuirá la capacidad del cuerpo para absorber minerales y otros nutrientes, disminuirá la producción de energía en las células, disminuirá su capacidad para reparar las células dañadas, disminuirá su capacidad para desintoxicar metales pesados y fabricar células tumorales. prosperar, y hacerlo más susceptible a la fatiga y la enfermedad. Un pH en la sangre de 6.9, que es solo ligeramente ácido, puede inducir el coma y la muerte. Muy atemorizante. 🙁

Una de las mejores cosas que podemos hacer para corregir una dieta demasiado ácida es reducir los alimentos que son ácidos, como carne, pescado, aves, huevos, granos y legumbres, y aumentar la ingesta de alimentos alcalinos como frutas, Verduras verdes, guisantes, frijoles, lentejas, especias, hierbas y condimentos, y semillas y nueces. Tampoco es una tarea muy difícil, porque esencialmente, nuestro cuerpo, para estar sano, debe mantener aproximadamente el 60% de la dieta alcalina, el 40% de ácido. ¡Ver! Estoy casi saltándome diciéndoles todo esto, ya que mantener esta proporción no es difícil en absoluto. ¡No te estás perdiendo nada, y tener todas tus comidas favoritas! 😀 😀 Ahora, por supuesto, si desea obtener resultados rápidos, tendrá que reducir la ingesta de ácidos por completo, pero para los usuarios sencillos, esta proporción funciona bien, según los expertos.

Celebridades que juran por la dieta alcalina

Una advertencia: estas estrellas siguen la versión extrema de la dieta alcalina, lo que significa que su ingesta de alimentos ácidos como la pasta, el pollo, etc. y su ingesta de bebidas frías, té y bebidas se reducen completamente, o casi un 5% para 7%. Sin embargo, si desea perder peso rápidamente, esta es la opción más saludable.

Victoria Beckham Aunque no creo que ella necesite perder más peso. Quiero decir, ella me mira todos los huesos. 😛 Pero entonces, es una forma saludable de vivir.

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Gwyneth Paltrow

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Jennifer Aniston

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Los alimentos que son ricos en alcalina

Verduras de raíz como la zanahoria, la remolacha, los nabos y el rábano.

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Aguacates, Plátanos (Maduros), Bayas, Zanahorias, Apio, Grosellas, Fechas Y Ajo.

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Manzanas (dulces), albaricoques y brotes de alfalfa.

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Uvas (dulces), fruta de la pasión, peras (dulces), piña, pasas, umeboshi y jugos de verduras.

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  • Jugos de achicoria, kiwi y frutas.
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    Berros, algas y espárragos.

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    Limones, Mango, Melones, Papaya Y Perejil.

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    Cantalupo y Cayena (Capsicum).

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    Sandía.

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    Limones

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Beneficios de belleza de la dieta alcalina:

Si bien todo el mundo sabe ahora que la dieta alcalina es buena para mantenerse saludable y formar la figura atractiva y atractiva que ansías, también tiene excelentes beneficios de belleza. Casi todos los alimentos alcalinos tienen el potencial de brindarle una piel clara y radiante que cuenta con un brillo saludable. Sabes que nuestras madres no nos engañaban cuando siempre perseguían nuestras vidas, a comer vegetales de hoja, en nuestros días de infancia. Tenían sus razones.

Lo que los expertos en dietas alcalinas dicen que transformará su salud y bienestar, es lo que dicen los expertos en dieta alcalina: comer verduras de hoja verde oscura y otras verduras como la remolacha, batatas, col rizada y aguacate junto con cebada, quinua y lentejas. Olvídese de una gran cantidad de promesas que cuestan cientos de libras: estos alimentos son aparentemente la vía rápida para una piel radiante, uñas más fuertes, una barriga más plana, más energía y una mente más tranquila.

Mira algunos de estos beneficios por ti mismo:

  • Tu piel es más elástica y juvenil.
  • Tienes un sueño más reparador. Adiós a las ojeras y bolsas de ojos.
  • Estos alimentos te llenarán de energía a diferencia de otras dietas que te hacen sentir cansado principalmente.
  • Buena digestión. "Tummy claro a piel bhi claro"
  • Trata el acné desde dentro, limpiando tu sistema.
  • Aumenta tu estado de alerta mental. "La belleza con los cerebros".

Resumiendo:

Una cosa que debes tener en cuenta es que la dieta alcalina se trata de ser saludable y bella, con una piel, una mente y un cuerpo claros. Significa, usted puede, o no puede perder peso.Muchas veces, los efectos son en forma de mejoras visibles, pero eso no significa, en esencia, que perderá kilos y comenzará a parecer anémico. No, ir alcalino tiene que ver con equilibrar su dieta y limpiar su sistema desde adentro para obtener beneficios a largo plazo.

Realmente espero que encuentre útil este artículo. Realmente quería hacer algo especial para mi artículo 50 y realmente espero haber introducido una forma más saludable de hacer dieta a través de este artículo.

Bellezas Ciao !! 😀 😀

Fuentes de imagen: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15

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